Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 11,12g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 35,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Brokkoli, Lidl Stangenbohnen, Kohlrabi, Rote Paprika. Abendessen: Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Schwip Schwap Zero, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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