Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 151,51g | Kohlh: 58,70g.
Frühstück: Село Зелёное Творог 0,5%, Ozon Творог Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Маслины без Косточки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Okeyanny's Gewichtsverlauf
|