Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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110,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 80,41g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Abendessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Tomaten, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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