Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2009
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: hashbrowns, egg white. Mittagessen: refried beans, Cheese and Onion with Chile Con Carne Enchilada, Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Abendessen: mushrooms, ground turkey, Chunky Mushroom & Green Pepper Pasta Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Spaghetti Pasta. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alynnc02's Gewichtsverlauf
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