Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 65,98g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Papaia, Mirtilos, Café, Iswari Psyllium, Zespri Kiwi Sungold, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Pargo, Legumes Salteados, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Feijão Verde. Nachmittagstee: Azeite Extra-Virgem, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peras. Snacks/Sonstiges: Nature Foods Cacau Magro em Pó, Serramel Mel de Rosmaninho, Milbona Iogurte Grego Natural Light. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rute.isabel's Gewichtsverlauf
|