|
Обожаю сладкое... Конфеты, печенье, батончики это моя самая большая слабость. Да я готовлю пп сладости( рулеты из лаваша с творогом и фруктами, наполеон из лаваша и пп крема и т. д.), но всё равно не могу полностью отказаться от более калорийных сладостей. На ужин не всегда, но на завтрак и обед обязательно добавлю конфету или печеньку или вафлю. В принципе не вижу в этом ничего страшного, если конечно не перебарщивать. В идеале конечно надо полностью отказаться от всего такого вредного, но видимо это пока не для меня...)
|
76,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, У Палыча Буррито с Курицей, Кукурузой и Сладким Перцем, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Mittagessen: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Abendessen: Рыбный Пирог с Брокколи . Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Термостатный Клубника. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|