Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Bananas. Mittagessen: Dux Nutrition Barra de Proteína , Peito de Frango. Abendessen: Pastel de Queijo, DIA Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Funghi, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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