Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1846 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 254,91g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità, Pam Panorama Bran Sticks, Coop Yogurt Bianco Intero, Biscotti Semplici o al Latte. Mittagessen: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pancakes, Frittelle Semplici, Conad Pomodori Pelati, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Pere Abate. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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