Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 12,67g.
Frühstück: بيضة (كاملة), سمن بلدي سمن بلدي, الخس. Abendessen: السمك المشوي, السمك المشوي, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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nohaosama5741's Gewichtsverlauf
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