Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
|
80,4 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Руккола, Каперсы, Лук, Магнит Слива, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Халлуми, Яйцо (Целое). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Перепелиное Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plyushka80's Gewichtsverlauf
|