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29.7
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 花椰菜, 水煮蛋. Mittagessen: HALOA POKE 招牌Poke. Abendessen: HALOA POKE 自選Poke. Snacks/Sonstiges: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, Pizza Hut 德國芝心腸, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）, Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 奇多 隨口脆蜂蜜奶油口味, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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