Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
|
92,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Кофе, Помидоры. Mittagessen: Индейка Тушеная, Гречка Вареная, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Укроп, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Дыня, Петрушка, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Нектарин, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лекси Тормента's Gewichtsverlauf
|