Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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140 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 217,44g.
Frühstück: Kandil Simidi, Mısır Gevreği. Mittagessen: Yaşam Yağlı Gevrek, Badem, Ceviz, Kayısı, Fındık, Badem, Badem, Badem, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Peynirli ve Et Soslu Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Sonstiges: Yaşam Yağlı Gevrek, Lipton Papatya Çayı. mehr...
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4292 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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