Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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51,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Great Value Lactose Free Whole Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Great Value Dried Cranberries, Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix. Abendessen: Progresso Southwest Style Black Bean, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Great Value California Pitted Prunes, Black Tea, Green Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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