Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: 全家 茶葉蛋（全家）, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 7-11 御料小館鹽味毛豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 御料小館鹽味毛豆, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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