Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Milbona Salaattijuusto, Ketsuppi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Abendessen: Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Rainbow Korvapuusti. Snacks/Sonstiges: Oululainen Ohut Täysjyväruis, Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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heiheibeibe's Gewichtsverlauf
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