Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 44,49g.
Frühstück: Помидоры, Оливки, Lidl Mozzarella , REWE Avocado, Limito Räucher-lachs . Mittagessen: Netto Snack Nüsse Ungesalzen, Krombacher Radler. Abendessen: Purland Rindergulasch Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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