Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 38,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Brokkoli, Lidl Stangenbohnen, Rote Paprika, Champignons Frisch. Abendessen: Milbona Bio Frucht Joghurt Kirsche. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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