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晨，體脂27.6%，內臟脂肪2
週末休息，帶兒子去親子館放電
久違吃了炸雞⋯很好吃，但是很恐怖
🚰喝水2000
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50,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. Mittagessen: 小卷, 甜椒, 大黃瓜, 西北 淡水魚丸, 台糖 日式蒲燒鰻. Abendessen: Nisoro 南瓜雞絨粥, 全家 日式唐揚雞. Snacks/Sonstiges: 四海 粉果, 蜜芋頭, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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