Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk, Coffee. Mittagessen: Casaba Melons, Pineapple, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Tea with Milk. Abendessen: Chenin Blanc Wine, Cooked Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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