Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Iswari Psyllium. Mittagessen: Omelete, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Maçãs Fuji. Abendessen: Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Ready To Eat Salada César . mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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