Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 109,97g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Delícia Margarina com Creme de Leite, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Peito de Frango, Presunto de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sport - 12 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Iracema2023's Gewichtsverlauf
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