Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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110,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1382 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 224,38g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Banane. Mittagessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Rote Tomaten, Salatgurke, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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