Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Сгущенка, Варенье, Сметана, Сырники. Mittagessen: Куриный Суп, Сметана, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Алыча, Нектарины, Дыня, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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