Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Marilan Cream Cracker Integral, Barra de Proteina, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Swift Galinhada. Abendessen: Repolho Verde, Giraffas Creme de Milho, Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã (135g), Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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karina 2014's Gewichtsverlauf
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