Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Kim Pão Sovado, Ovo Frito, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mannumontenegro's Gewichtsverlauf
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