Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 57,00g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 198,03g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ягодный Пирог, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Варенье, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи, Оливковое Масло, Деликатесофф Рулет из Индейки Филейный, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сливы, Нектарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipilovayulya's Gewichtsverlauf
|