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Pesagem do dia 15/07/2024: 85,4kg
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85,4 kg
Bisher verloren: 94,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 211,62g.
Frühstück: Pão do Céu Pão sem Glúten , Jucurutu Queijo Coalho, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Peras, Tomates. Mittagessen: Aminna Torrada sem Glúten , Maçã. Abendessen: Molho de Tomate, Urbano Macarrão Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Aminna Torrada sem Glúten , Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Oliveira Bala de Banana, Lindt Lindor Milk. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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