Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 240,47g.
Frühstück: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% . Mittagessen: Prugne, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Fagioli Borlotti, Scotti Riso Classico, Frescolat Ricottina. Abendessen: Mela, Myprotein Proteine Isolate. Snacks/Sonstiges: Auchan Rape Rosse, Carote, Sedano, Noberasco Noci, Delta Yogurt Greco Bianco, Banana, Banana. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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