Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Kerupuk Putih, Tahu Bakso, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Isi. Abendessen: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kerupuk Udang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lianaliy's Gewichtsverlauf
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