Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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49,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 7-11 御料小館鹽味毛豆, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 全家 筊白筍, 7-11 御料小館鹽味毛豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 玉美 台灣杏鮑菇. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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