Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Tea with Milk, Sugar Free Pasito, Brown Rice, Chicken Meat , Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Tea with Milk. Mittagessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Yoplait Forme Zero Strawberry. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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