Kseniia_Evs's Notizen, 17 Jul 24

Минус завтрак (400 гр.).
Грудь - 86
Талия 78
Живот 83
Объем бёдер 102,5
Бедро -59
Не прошли даром хачапуры да солянки по-абхазски)

64,8 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2200 kcal

Fett: 125,60g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 215,53g.   Frühstück: Черешня, Перекресток Персик, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Морозко Котлеты с Индейкой. Mittagessen: Перекресток Маффин с Шоколадом, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Лимак Коврижка с Джемом, Ватрушка с Творогом, Лимон, Кофе, Огурец (без Кожуры), Коровино Колбаса Чесночная, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...