Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Susamlı Simit, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Uludağ Limonata, Burger King King Chicken. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fıstıklı Sarma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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özlemydnc's Gewichtsverlauf
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