|
Забыла вчера взвеситься, видимо очень голодная проснулась и бежала завтракать. Отвесы, конечно, не могут не радовать, но внешний вид пока подзаплывший😅
|
55,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 31,92g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Нектарин, Магнит Какао-Порошок, Super Food Клетчатка Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Запеканка с абрикосами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Яйцо Куриное. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Abendessen: Сушеный Инжир, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Дыня, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Palitra Растительный Напиток Миндаль и Кешью, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Русское Море Морская Капуста Классическая, Черешня, Абрикос, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|