Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
70,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 243,22g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Miel, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates, Patata Asada. Abendessen: Pan Blanco, Huevo Duro, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Melón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Picos sin Gluten, Caramelos Duros, MyProtein Protein Crisps, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|