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Had a few rough weeks health wise, hence the gain.
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65,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Apples , Arla Protein Yogurt Blueberry, Kellogg's All-Bran, Dorset Cereals Dark Choc & Hazelnut Muesli Crunch, Blueberries . Mittagessen: Sysly Bread, Cathedral City Cheese. Abendessen: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce, Asda Prawn Crackers, Pepper, Chicken Meat , Asda Stir Fry Vegetables, Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Rosebud73's Gewichtsverlauf
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