Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Federicci Queijo Minas Frescal, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Mittagessen: Salada de Tomate e Cebola, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Abendessen: Qualitá Palmito Açaí , Merluza, Aipim (Cozido), Carne de Sol. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grego Light Maracujá. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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