Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: Miele, Pere Abate, Zymil Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: Carne di Coniglio, Patate al Forno, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cocomero. Abendessen: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci Cotti (da Freschi), Zymil Latte Alta Digeribilità. Snacks/Sonstiges: Pam Panorama Chicchi di Riso Soffiato, Crownfield Fruit & Fibre, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Zymil Latte Alta Digeribilità. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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