Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 夯地瓜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 御料小館鹽味毛豆. Abendessen: 玉美 台灣杏鮑菇, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 御料小館鹽味毛豆. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, 瑜珈嬋柔 - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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