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Pensa numa pessoa zangada
Eu só queria entender
Será q foram as duas taças de vinho ontem?
É, pode ser, eu já fiz essa observação antes
Outra novidade foi a inclusão da manteiga e do óleo de coco no café. Gente, mas a manteiga é 6gr, tipo um quadrado daqueles de açúcar q a gente via nos filmes antigos, sabem? E o óleo de coco é uma colher de chá, rasa! E ainda por cima, lutando contra minha vontade, tô tomando um só no dia. Será o Benedito q uma coisa q é boa p todo mundo eu não vou poder??
Pensa numa pessoa zangada
Mas tudo bem, vai passar. Não tô me enganando, tô fazendo tudo certinho, NÃO TENHO A MENOR INTENÇÃO DE VOLTAR AO LIFESTYLE DO MAL, JAMAIS, e analisando friamente pelo tempo q tem q acordei p verdadeira vida já alcancei belo resultado (contra zero encontrado antes, honestamente).
Não posso reclamar.
Mas estou reclamandooooo quero sair dos setentaaaaaa q dificuldade da p...!!!
Pronto falei.
Kkkkkkkkk!
Tenham todos um ótimo domingo!
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 135,15g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 23,62g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, PJ Queijo Parmesão. Mittagessen: Tirolez Queijo Prato, Tomates, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Berinjela, Alcatra, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: PJ Queijo Parmesão, Ovo, Bacon, Tomates. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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