Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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79 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Prosciutto Crudo, Melone, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Snacks/Sonstiges: Benesì Coop Confettura di Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Banana, Mela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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