Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Dondurma, Nutella Nutella, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Siyah Zeytin. Mittagessen: Latte Kahve, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Sucuk, Kuzu Şiş. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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