Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 265,61g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Gourmet Latino Bocadillo de Guayaba, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Paté de Atún, Pan Blanco. Abendessen: Patata Asada, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole, MyProtein Protein Crisps, Caramelos Duros, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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