Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каша Пшенная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бульон из Индейки, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курица Вареная. Abendessen: Краснобор Голень Индейки, Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Дарницкий. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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