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1 dia medicamento
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Superbom Mel, Banana, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Hortifruti Laranja Bahia, Frango (Empanado e Frito), Creme de Milho. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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