Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Batavo Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Wickbold Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Lacta Amandita (2), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Snacks/Sonstiges: Dozza Esfiha de Carne, Kellogg's Sucrilhos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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