Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Bananas, Cottage Cheese, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Tea with Milk, Beef Steak (Lean Only Eaten), Western Star Original Spreadable Butter, Toasted Mixed Grain Bread. Abendessen: Coles Tasty Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers, Pineapple, Cooked Tomatoes, Rum, Pinot Gris (Grigio) Wine, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
I think my scale is wrong, perhaps needs new battery.
02 Aug 15 vom Mitglied: janetofnq
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janetofnq's Gewichtsverlauf
|