Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
|
42,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 11,56g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Greenco Jamur Enoki, Red Miso Paste (USDA), SuperIndo Sawi Putih, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Butterfish. Mittagessen: Greenco Jamur Enoki, SuperIndo Sawi Putih, Pokcoy/ Sawi Sendok, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih (Beras Biasa), Alfamart Nasi Merah, Tuna, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang. Snacks/Sonstiges: Sunpride Golden Pear, Date, Nonfat Cappuccino, Vitmaker Fiber Drink. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|