Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2616 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 436,55g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Персики, Пророщенная гречка, Абрикос. Abendessen: Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 10 Minuten, Веретено - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Силовые бицепс - 45 Minuten, ИИ Ноги - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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